Tahchin shevid- baghali (Persian dill & broad beans rice cake

Traditionally this rice dish is called Tahchin or upside down rice also known as Persian baked rice cake. Tahchin is an Iranian divine rice dish with beautiful presentation. It’s made of layered meat and rice. It may not look like much from the outside but the combination of cooked meat, yogurt, egg and aromatic spices with rice create a crunchy outer crust and soft inside rice. We Iranians love our Tahchin.

DSC_0482.JPG

There are different versions of Tahchin made with red meat, chicken, and vegetables. My today’s Tahchin is made with combination of dill or (ُُ Shevid شوید in Persian) and broad beans or (Baghali باقالی in Persian) with chicken .

DSC_0506

Ingredients

  • 3 cups Iranian rice ( due to it’s amazing aroma and taste)

  • 400 g chicken fillet, cooked and diced

  • 2 cups Broad beans or Fava beans, cooked

  • 1 cup dried dill

  • 500 g Greek yogurt

  • 3 eggs

  • 2 onions, finely chopped

  • 1 tsp cardamom

  • 3 tbsp Persian saffron water

  • 1 tsp cinnamon

  • 1 tbsp dried rose petals

  • Salt and pepper to taste

  • Vegetable oil

 

How to make it

Yogurt is important ingredient in making Tahchin. We need a sort of thick yogurt, therefore, I have used a traditional way that my mother used to apply and make a thick creamy yogurt by Pouring regular yogurt into a double layer of cheesecloth or kitchen cloth. Tied up the cloth.. Hang it over a bowl and leave to drain overnight. ( as you will see in the following photos).. You would see the liquid left in the bowl. Resulting is a thick yogurt.  Wash the rice. Soak it in the salted water for 1 hour.

Meanwhile, fry the onion until slightly soft. Add diced chicken meat. Stir in salt- pepper, cardamom, cinnamon, dried rose petal, dried dill and Fava beans ( just keep 1 tbsp of Fava bean for later) for 2-3 minutes.

Now, In a bowl, mix yogurt with eggs, 2 tbsp of Persian saffron water, pinch of salt and pepper. Whisk it until combine well and set aside.

Pour water in a large pot and bring it to a boil. Drain salted water of rice and add the rice to the boiling water. Cook for 10 minutes.

Using a colander and drain the rice.Add half of the drained rice and half of the chicken mixture into the yogurt mixture bowl and gently blend together.

Pour some oil into a non stick pot or pan, spread 1 tbsp of plain fava bean on the bottom of the pot. Spread rice mixture into the pot ( as you see in the photos) and flatten with wooden spoon or spatula.

Then, layer second half of the chicken mixture around the edges of the surface. Finally, layer with second half of the white rice and cover the entire surface. Flatten the top with the back of a large spatula or spoon while pressing down( as you see in the photo). Pour 1 tbsp of saffron water over the rice.

Place the pot on medium heat for 5 minutes. Then lower the heat cover the pot with a lid and cook it for 45-60 minutes until the crust forms.

Once rice is done, let it cool for few minutes. Place a serving platter on top of the pot and gently turn the pot over, Voila you have a wonderful rice cake shape dish. Sooooooooo delish.

ته چین شوید باقالی با مرغ.

 ته چین یکی از غذاهای سنتی تشریفاتی ایرانی هست که از محبوبیت خاصی برخوردار هست و همونطور که از اسمش پیداست یعنی مواد اصلی غذا شامل گوشت یا سبزیجات ته ظرف قرارگرفته . ته چین دارای ظاهری ترد و سرخ شده هست و داخل ته چین نرم و پر از عطرو بوی ادویه های مخصوص بکار رفته در اون هست.

ته چین از نظر عطرو ظاهر و طعم انواع مختلفی داره و در شهرهای مختلف ایران میشه ته چین با دستورهای مختلفی رو امتحان کرد..

ته چین رو میشه با انواع گوشت سفید یا قرمز و همینطور بدون گوشت و با سبزیجات تهیه کرد. این غذا از مخلوط برنج با ماست – تخم مرغ – زعفران و ادویه های معطر و گاهن با رب ازگیل یا آلوچه درست میشه وازچند لایه تشکیل میشه: یک ته دیگ ضخیم که مخلوط شده با ماست و زعفران هست و با لایه‌های گوشت یا سبزیجات پر میشه و لایه ی آخر برنج سفید ریخته میشه.

ته چین رو میشه هم به صورت قالبی و کیک مانند سرو کرد وهم میشه اول لایه ی رویی که شامل برنج سفید هست روکشید و ته دیگ رو تکه‌تکه خارج کرد و روی برنج سفید قرار داد.

این غذای خوشمزه به کیک برنج ایرانی هم معروف هست. اگر در تهیه ته چین از برنج زیبا و معطر و زعفران ایرانی استفاده کنید که مزه ی بیشتری به غذا میده.

امروز من ته چین باقالی شوید با مرغ رو تهیه کردم وبرای طعم دار کردنش از زعفران وچند ادویه ی دیگه استفاده کردم. همونطور که می دونید برای ته چین نیاز به ماست هم هست که باید چکیده یا به قول قدیمتر ها ماست کیسه ای باشه. به همین منظور به‌طور سنتی ماست کیسه ای رو آماده کردم.

مواد لازم

سه پیمانه برنج ایرانی خوش عطرو بو

چهار صد گرم فیله مرغ – پخته و خرد شده

دو پیمانه باقالی پخته

یک پیمانه شوید خشک

نیم کیلو ماست چکیده

سه عدد تخم مرغ

دو عدد پیاز نگینی خرد شده

یک ق چ هل

یک ق چ دارچین

یک ق غ پودر گل سرخ

سه ق غ آب زعفران ایرانی

نمک و فلفل به میزان لازم

روغن مایع

چگونه این غذا را تهیه کنیم؟

در ابتدا ته چین نیاز به ماست چکیده دارد . من به صورت سنتی ماست چکیده را در منزل تهیه کردم. یعنی ماست را داخل دستمال نخی ریخته و چهار گوشه ی دستمال را بهم گره زده و آویزان کردم تا آب اضافی ماست خارج شود: مطابق تصاویر..

پیاز خرد شده را کمی در روغن تفت دهید تا نرم شود. مرغ پخته را خرد کرده و به پیاز اضافه کنید. دارچین – هلپودر گل سرخنمک و فلفلشوید خشک و باقالی ها را هم اضافه کنید و برای دو سه دقیقه همه ی مواد را با هم تفت دهید. . از باقالی یک ق غ برای زمان دم کردن برنج نگه دارید.

برنج را به مرحله ی آبکشی برسانید.

داخل یک‌کاسه ماست را با تخم مرغ ها – دو ق غ آب زعفران ایرانی – کمی نمک و فلفل مخلوط کنید تا به صورت یک‌دست در آید.

نصف برنج آبکش شده را همراه با نصف مخلوط مرغ به ماست همزده اضافه کنید و به آرامی همه ی مواد را با هم ترکیب کنید.

مقداری روغن مایع را داخل یک قابلمه ی نسوز ریخته و آن یک ق غ باقالی که قبلن کنار گذاشته بودید ته قابلمه بریزید. حالا برنج مخلوط شده با ماست و مرغ را ته قابلمه پخش کنید و با کفگیر برنج را صاف کنید. در این مرحله – نیمه ی دوم مخلوط مرغ را روی برنج بریزید. سعی کنید آن‌ها را در لبه ی برنج بریزید که موقع سرو کردن دیده خواهند شد.

و بالاخره نیمه ی دوم برنج آبکش شده را بریزید و با کفگیر برنج را به طرف پایین فشار دهید تا مسطح شود. مطابق تصاویر

یک ق غ آب زعفران روی برنج بریزید. قابلمه را روی گاز با حرارت بالا گذاشته تا برای 5 دقیقه بپزد و بعد حرارت را کم کنید و اجازه دهید تا به آرامی پخته و دم بکشد.

وقتی برنج پخت و آماده شده. بگذارید چند دقیقه بماند تا کمی ته قابلمه خنک شود و بعد یک بشقاب بزرگ روی قابلمه گذاشته و قابلمه را پشت و رو کنید تا ته چین به صورت قالبی خارج شود. البته می‌توانید مثل پلو معمولی اول روی برنج را در دیس بکشید و بعد ته چین ها را تکه‌تکه از ته قابلمه خارج کنید. در هر حال عالی و خوشمزه هستند.

DSC_0479DSC_0483DSC_0487DSC_0491DSC_0499DSC_0503DSC_0505DSC_0502DSC_0485DSC_0508DSC_0500DSC_0481DSC_0486DSC_0490DSC_0493DSC_0506

Potato and rice pilaf

This is a fantastic dish recipe for potato and Persian rice. It might be served as main course or as side dish. This meal can be vegetarian as well. For making this dish use a kind of potato that stand up to the cooking time.

DSC_0421.JPG

Other thing is about main ingredient that is rice. Good quality rice is very important matter. In today dish I used Persian smoked rice (berenj-e doodi) that is long grain with high quality and just superb aroma.

So if you are interested you can follow my easy peasy potato rice recipe with yogurt.

DSC_0416.JPG

Ingredients

  • 2 cups Persian smoked rice
  • 3 potatoes, peeled and cut into chunks
  • 1 tsp salt
  • 2 tbps butter

DSC_0405.JPG

Method

Wash the rice two times. Add rice in the rice cooker with enough water to cook, also add salt, potatoes and butter.

Serve the rice hot with yogurt. You can have plain yogurt or mixture of yogurt with chopped cucumber or r of yogurt with beetroot powder.

 

کته با سیب زمینی و ماست

نمیدونم چی شد چند روز پیش یاد کته ی سیب زمینی و ماست مادرم افتادم که برامون درست میکرد. با اینکه خیلی ساده بود ولی واقعن مزه اش عالی بود و کلی کیف می کردیم.

این غذای ساده و در عین حال خیلی خوشمزه میتونه هم به عنوان غذای اصلی باشه و هم میشه به عنوان یک پیش غذا سرو کرد. در تهیه این کته اولن بهتر هست که از سیب زمینی هایی استفاده بشه که زود له نمیشن وتا آخرپخت برنج دوام میارن. نکته ی بعدی استفاده از برنج ایرانی با کیفیت خوب هست . من برای پخت این کته از برنج دودی استفاده کردم که نه تنها کیفیت خیلی خوبی داره بلکه طعم و مزه ی کته رو چند برابر میکنه. اگر دوست داشتید می تونید عصاره گوشت مرغ یا سبزیجات هم بهش اضافه کنید که باز هم مزه بیشتری میده.

طرز تهیه اش هم بی نهایت آسون هست.

مواد لازم

دو پیمانه برنج دودی ایرانی

سه عدد سیب زمینی پشندی پوست گرفته و خرد شده

یک ق چ نمک

دو ق غ کره

طرز تهیه

برنج را دو سه بار شسته و داخل پلوپز می ریزیم. آب به میزان کافی اضافه می کنیم. همینطور نمک – سیب زمینی های خرد شده و کره رو هم به برنج اضافه می کنیم.

وقتی برنج آماده شد با ماست سرو می کنیم. من از سه نوع ماست استفاده کردم. ماست ساده – ماست و خیار و ماست با پودر چغندر یا لبو.

DSC_0428DSC_0442DSC_0439DSC_0427DSC_0424DSC_0438DSC_0436DSC_0422DSC_0421DSC_0432DSC_0420DSC_0419DSC_0431DSC_0429DSC_0430.

Basturma or Basdirma polow باسترماپلو

Basturma or Basdirma polow /pilaf is a traditional Azerbaijani rice dish that is popular in Ardebil an ancient city near Caspian Sea.

The meaning of the word ‘ Basturma or Basdirma’ translates as ‘ to press’ or ‘ pressed’. An other literally meaning of this word is ‘ buried’. Why the name of this dish is Basturma polow? Well I would say, because meat mixture of this dish would be placed between layers of rice and looks like hidden and buried, so is invisible until to be served.

DSC_0909.JPG

Flavour and taste of this dish with quince and medlar jam is fantastic.One of Ingredients for this amazing dish are quince and medlar jam or marmalade. Flavour and taste of this dish with quince and medlar jam and saffron is fantastic.

Duck, lamb shank, beef and chicken might be used for this rice dish. I have tried with all and I prefer with red meat and has much better taste, but yet it’s your choice 🙂

DSC_0932

 

Ingredients

  • 3 cups Persian or Basmati rice
  • 1 cup crushed walnuts
  • 300g diced meat
  • 2 large onions, finely chopped
  • 3-4 tbsp saffron water
  • ½ cup quince jam
  • ½ cup medlar jam
  • 1 large potato, peeled and thinly sliced
  • Pinch of pepper
  • butter
  • vegetable oil

DSC_0774.JPG

DSC_0779.JPG

Method

Wash the rice and soak in salted water for 2 hours.

In a pot with water and one of chopped onions, add diced meat and cook the meat until tender. Heat the oil in a pan and saute other onion on medium heat until soft. Add pinch of pepper, cooked meat, 2 tbps of saffron water, quince and medlar jams and crushed walnuts. Gently mix all together. Let to fry for 3-4 minutes on medium heat. Remove from the heat and set aside.

DSC_0775.JPG

Bring the water to a boil, drain salted water of rice and add rice to the boiled water and cook for 10 minutes. Then using a colander and drain parboiled rice.

Add 3 tbsp vegetable oil to the pot. Set slices of potato at the bottom of the pot. Cover top of potatoes with one cup of rice. Then spread meat mixture all over the rice. Finally spread remaining of the rice top of the meat. Press down the rice. Add rest of saffron water and 1 tbsp butter on the rice and cook the rice on medium heat.

Once rice is ready, hold serving platter over the uncovered pot and unmolding the rice into the platter. Voila you have such a lovely golden crust rice..Serve this dish with pickles specially with olives.

Thanks for reading this recipe. I would be glad have your comments.

 

DSC_0780

باسترما /باسدیرما پلو

باسترما یک غذای محلی می‌باشد که در اردبیل و آستارا رواج بیشتری دارد. استان اردبیل یکی از شهرهای باستانی ایران می‌باشد که درهمسایگی دریای خزر ( کاسپین) واقع شده است.

باسترما  یا باسدیرما یک واژه ی آذری می‌باشد و به معنی فشار دادن و یا دفن کردن است. این غذا شبیه به ته چین می‌باشد با این تفاوت که در ته چین مواد گوشتی ته قابلمه چیده می‌شود ولی در این غذامواد گوشتی بین لایه ی برنج قرای میگیرد و چون دیده نمیشود به باسترما پلو یا دفن شده معروف می باشد.

این غذا به علت استفاده از مرباهای به و ازگیل عطرو طعم و مزه ی متفاوت – تازه و لذیذی دارد.

گوشت بکار رفته برای این پلو میتواندگوشت مرغ – اردک – و یا گوشت قرمز مثل گوشت گردن یا ماهیچه ی گوسفند باشد. من با همه ی این گوشتها این غذا را امتحان کرده‌ام و بنظر من با گوشت قرمز طعم و مزه ی این پلو خیلی بهتر است البته انتخاب با خود شماست.

مواد لازم

سه پیمانه برنج ایرانی

یک پیمانه گردوی خرد شده

سیصد گرم گوشت خرد شده

دو عدد پیاز درشت خرد شده

سه چهار ق غ آب زعفران

نصف پیمانه مربای به

نصف پیمانه مربای ازگیل

سیب زمینی برای ته دیگ

کمی فلفل

کره

روغن مایع

طرز تهیه

گوشت را با یکی از پیازهای خرد شده و مقداری آب بپزید تا خوب نرم شود.

پیاز خرد شده ی دوم را کمی در روغن تفت می‌دهیم تا نرم شود. کمی فلفل – گوشت پخته شده – دو ق غ آب زعفران – مرباها و گردوی خرد شده را به پیاز اضافه کرده – مواد را هم می‌زنیم و برای سه چهار دقیقه روی حرارت متوسط تفت می دهیم.

برنج را به مرحله ی آبکشی رسانده . ته قابلمه کمی روغن گرم کرده و سیب زمینی ها را ته قابلمه می چینیم. روی سیب زمینی یک پیمانه برنج می‌ریزیم و روی برنج را با مواد گوشتی پر می کنیم. باقی‌مانده ی برنج را روی گوشت می ریزیم. کمی کره و باقی آب زعفران را روی برنج ریخته و میگذاریم دم بکشد.

وقتی برنج آماده شد پلو را سرو ته کرده و همراه با ترشی مخصوصن زیتون پرورده سرو می کنیم.

نوش جان

DSC_0903DSC_0904DSC_0906DSC_0905DSC_0909DSC_0912DSC_0914DSC_0916DSC_0937DSC_0941

Coloured tahdig

Persian ( Iranian) rice gets steamed with the most scrumptious, crunchy and golden crust that is called ‘ tahdig’ meaning bottom of the pot in Farsi language.

Tahdig, is speciality of Iranian cuisine consisting of crispy, crunchy, golden browned layer of either rice – bread, potatoes or meat taken from the bottom of the pot , while the rice on the top steams.

1.JPG
Usually in serving time of meal there is big battle for having more tahdig and when you have it, it will disappear in a second from the table with no leftover.

Most common ingredients for making tahdig include yogurt and saffron, bread, or potato.

In my previous posts I have shared my recipes with more details for making tahdig: 1- Persian steamed rice with saffron crust and 2- Tahdig.

DSC_0779.JPG

Today I made coloured tah dig that looks as beautiful as rainbow. It brings sun shine to the kitchen. So if you are interested to have a crispy coloured crust rice that formed at the bottom of pot by frying parboiled rice, try and make this recipe.

DSC_0771.JPG
Ingredients

4 cups Persian dry rice or Basmati rice

½ cup oil

¼ cup water ( or 7 tbsp )

Food colouring

1-2 tbsp butter

2 tbsp vegetable oil

Salt to taste

DSC_0715

Method

Wash the rice with cold water. Fill the bowl with cold water, add rice, cold water and 1tbsp salt. Let to soak for 1-2 hours.

 

In a non-stick pot, bring water to a boil, drain salted water, pour in rice and add it to the boiling water. Let to cook for 10 minutes. ( If rice is soaked in salted water for 1-2 hours, so 10 minutes cooking would be just enough or drain it).

Using a colander, drain the rice and rinse with cold water.

 

 

 

In a bowl combine ½ cup of vegtable oil , ¼ cup water and 3 spatulas of parboiled rice (about 2 cups rice) and stirring well. Then divide the rice in 3 separate bowls.

I want to make three colours tahdig, so I divided the rice into 3 but if you want to make 2 colours, divide it into 2 separate bowls. Add pinch of favourite colour to the each bowl and mix well.

 

Add 1 tbsp vegetable oil to the bottom of the pot. Cover the bottom of the pot with coloured rice ( you can make a design perhaps or just randomly make a pattern) and pile up the rest of the rice on the top and shaping the rice into a pyramid. put some butter top of the rice.

 

Cover the pot with a lid and cook over medium to low heat for 30-40 minutes to form crunch crust.

Once rice is ready, hold serving platter over the uncovered pot and unmolding the rice into the platter. Voila you have such a lovely rainbow crust rice.

DSC_0763

پلو ایرانی با ته دیگ رنگی

برای تهیه ی پلو به سبک ایرانی باید آن را دم کرد و معمولن برنج پلویی همراه با ته دیگ سیب زمینی – نان یا برنج خواهد بود. ته دیگی که معمولن برای داشتن آن سر سفره کار به جنگ و دعوا میکشد ( شوخی کردم)

به صورت سنتی زمان دم کردن پلو در قابلمه با وسیله‌ای به نام «دمکنی» پوشانده میشه و شاید امروزه زیاداستفاده نشه ولی میتوان با پیچیدن در قابلمه توسط یک دستمال آشپزخانه یک دمکنی درست کرد . کار دمکنی جلوگیری از خارج شدن .بخاری هست که در طی مراحل پخت داخل قابلمه وجود داره.

DSC_0806.JPG

در پست های قبلیم : پلو ایرانی با ته دیگ زعفرانی و همینطور در ته دیگ توضیح بیشتری در مورد این بخش خوشمزه ی برنج ارائه کردم. امروز ته دیگ رنگی درست کردم که واقعن زیباشده بود. ته دیگهای رنگی رو با استفاده از رنگ‌های .

خوراکی مجاز تهیه کردم که فقط باعث رنگ‌آمیزی غذا میشه و اصلن مزه و طعم غذا رو عوض نمیکنه.

البته از رنگ‌های سبزیجات و میوه‌ها و یا ادویه نیز میشه برای رنگ‌آمیزی برنج استفاده کرد.

2.JPG

مواد اولیه

چهار پیمانه برنج

نصف پیمانه روغن مایع

یک چهارم پیمانه آب که حدود هفت ق غ می باشد

رنگ مجاز خوراکی

دو ق غ روغن مایع اضافی

یکی دو ق غ کره

نمک به میزان لازم

DSC_0788.JPG

طرز تهیه

برنج رادو سه بار شسته و داخل ظرفی با آب نمک برای یکساعت قرار دهید.

دریک قابلمه ی تفلون یا نجسب آب را بجوش آورده و برنج را برای ده دقیقه می جوشانیم و به مرحله ی آبکشی می رسانیم.

داخل یک‌کاسه یک چهارم پیمانه آب نصف پیمانه روغن را با هم ترکیب می‌کنیم و به میزان سه کفگیر( حدود دو

پیمانه)برنج آبکش شده را به مایع آب و روغن اضافه کرده و برنج را خوب باهم مخلوط می کنیم.

DSC_0783.JPG

برنج رو در سه کاسه ی مجزا می‌ریزیم و روی هر کدام خیلی کم‌رنگ خوراکی ریخته و برنج را هم میزنیم تا رنگ مورد نظر را بگیرد.

5.JPG

داخل قابلمه یکی دو ق غ روغن ریخته و برنج رنگی را ته قابلمه پخش می‌کنیم و نقش و طرح مورد نظر را با برنج رنگی درست می‌کنیم و درآخرباقیمانده ی برنج سفید آبکش شده را روی آن می‌ریزیم و شکل هرمی به برنج می دهیم( به این ترتیب فضای کافی برای قد کشیدن برنج خواهیم داشت).

روی قابلمه را با دمکنی می پوشانیم و برنج را روی حرارت متوسط قرار می‌دهیم تا دم بکشد/

وقتی برنج آماده شده یک بشقاب را روی قابلمه گذاشته و قابلمه را پشت و رو میکنیم و یا مستقیمن از داخل قابلمه داخل دیس می کشیم.

69DSC_0771DSC_0770DSC_0782DSC_0794DSC_0785DSC_0768DSC_0766DSC_0808DSC_0791DSC_0801

Persian turnip-rice soup

This is a very easy following recipe for turnip soup with a soft texture and lovely flavour. Turnip is called ‘ Shalgham’ in Farsi. There are different recipes for turnip soup, like turnip-carrot, turnip-onion, ….. and this is my turnip-rice soup a Lovely meal for a lunch or as a light dinner.

دوتایی

Ingredients

  • 1 large turnip
  • 3 onions
  • 2 cloves of garlic
  • 4-5 carrots
  • 3 Tbs brown rice
  • 2 vegetable cubes
  • Some thyme leaves
  • Salt – Chilli to tase
  • and olive oil

1.JPG

Preparation:
Preheat the oven. Peel off turnip skin. Cut it into chunks. Place them in a baking tray and drizzle over them some olive oil. Roast it in 160c degrees for 20- 30 minutes.

Peel off onions, garlic and carrots. Cut them into small pieces. Place them in a pan, add some oil and thyme leaves. Stir it for 10 minutes. Dissolve 2 veggies cubes in 500 ml warm water.

 

Pour it in a pot. Add all vegetables to the pot.Add brown rice, salt and pepper. Let it to cook over medium heat for 20 minutes. Pure soup in a food processor. For garnishing you can have some fried onions. Serve it with fresh bread and butter. Bon a ppetit.

سوپ شلغم و برنج
یک سوپ بسیار ساده که به آسونی تهیه میشه. سوپ های مختلفی با شلغم میشه تهیه کرد مثل سوپ شلغم و هویج یا سوپ شلغم و پیاز و ……. این هم سوپ شلغم و برنج من هست با باقتی بسیار نرم و پوره ای و لذیذ که میتونه یک ناهار خوشمزه و یا برای یک شام سبک سرو بشه.

DSC_1450

مواد لازم:
یک عدد شلغم درشت
سه عدد پیاز
دو حبه سیر
چهار پنج عدد هویج کوچک
سه ق غ برنج قهوه ای
دو قرص عصاره ی سبزیجات
مقداری برگ آویشن
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن مایع

طرز تهیه:
شلغم را پوست گرفته و به قطعات متوسط خرد کرده – داخل سینی فر قرار داده و با برس آشپزی روی شلغم ها مقداری روغن زیتون بمالید. سینی را داخل فر قرار داده تا با حرارت 160 درجه ی سانتیگراد به مدت20-30 دقیقه برشته شوند. در این بین – پیازها- سیر و هویج هارا پوست گرفته و خرد کنید. همه ی مواد را داخل ماهی تابه ریخته و با مقداری روغن زیتون به مدت 10 دقیقه تفت دهید.

DSC_1465DSC_1468

عصاره ی سبزیجات را در 500 میلی لتیر آب گرم حل کنید و داخل یک قایلمه بریزید. همه ی مواد سرخ شده را به قابلمه اضافه کنید . سپس برنج – و ادویه هارا نیز بیفزایید. اجازه دهید به مدت 20 دقیقه در حرارت متوسط پخته شود. سپس مواد را داخل غذاساز ریخته و آن را به صورت پوره در آورید/ سوپ آماده هست و می توانید با مقداری پیاز سرخ شده آن را تزیین کنید و بانان تازه و کره میل نمایید

همهدوتایییکی تا

Japanese Salmon rice with fresh vegetables

You can serve this meal as a main course or side dish.

DSC_0627.JPG

DSC_0629
Ingredients

  • 200 g salmon fish, finely cut into small pieces
  • 200 g rice
  • 2 eggs
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1 carrot, grated
  • 3 tbsp green peas
  • 2 spring onions, finely chopped
  • Salt and oil

DSC_0594

DSC_0604.JPG

 

Method
Place rice in a rice cooker, add oil, water, soy sauce and cook it. While rice is cooking, Crack the eggs in a bowl, whisk, add pinch of salt and cook.

Then, fry grated carrot, and add chopped green onions and green peas, let to cook until softened carrot and onions softened. Heat the oil in a pan and fry chopped fish.

Add all cooked ingredients to fried fish and mix all together. At the end, everything goes in a bowl with cooked rice and combine together and serve it. Garnish with green onions.

کته ی ژاپنی با ماهی آزاد و سبزیجات تازه
این کته ی ژاپنی را می توانید به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا سرو کنید. بسیار آسان و سریع آماده میشود.

مواد لازم

دویست گرم ماهی آزاد خرد شده

دویست گرم برنج

دو عدد تخم مرغ

یک ق غ سس سویا

یک عدد هویج رنده شده

سه ق غ نخود فرنگی

دو ساقه پیازچه

نمک و روغن به میزان نیاز

طرز تهیه
برنج را با مقداری آب- روغن و سویا سس در پلوپز ( یا قابلمه ی معمولی ) ریخته و بپزید. در زمانیکه کته در حال پخت هست تخم مرغ ها را در یک پیاله شکسته- کمی نمک اضافه کنید و خوب هم بزنیدو بعد بپزید.در یک تابه هویج رنده شده و پیازچه ها ( کمی از پیازچه را برای سرو کته نگه دارید)و نخود سبز را تفت دهید تا زمانیکه هویج و پیازچه ها نرم شوند. در یک تابه روغن را داغ کنید و ماهی خرد شده را نیز سرخ کنید.

 

همه ی مواد آماده شده را به ماهی سرخ شده بیفزاید و هم بزنید. در پایان کته ی پخته شده همراه با مواد مخلوط را در یک ظرف بزرگ ریخته و مخلوط نمایید و در ظروف مورد نظر سرو کنید و کمی پیازچه ی خرد شده روی کته بریزید.

DSC_0623DSC_0634DSC_0626DSC_0621DSC_0625DSC_0627DSC_0628DSC_0630DSC_0631DSC_0633

Cutlet or Persian Meat patty with yellow split peas

Cutlet is famous Persian meat patty. You can make it with different meat such as ( beef – lamb- veal). Persian cutlet or meat patty has a simple recipe but it is incredibly tasty and delicious. It looks like burger BUT it’s combination of meat  either with potatoes chickpeas or yellow split peas.

It can be served either with Persian Naan bread ( Lavash) or with steamed rice. Both are equally yummy. Cutlet would be double tasty day after cooking ,because flavour develops . It might be served warm or cold at home or at picnic. I just love cutlet.

کتلت.JPG
Ingredients

200 g ground beef

100 g split yellow peas, cooked and mashed

1 medium onion, peeled and grated

1 egg

½ tsp of cumin

½ tsp turmeric

Bread crumbs or plain flour

Salt- pepper to taste

oil

DSC_2370.JPG

 

Preparation

Grate onion and set aside. Mash cooked yellow split peas.

In a large bowl, add ground beef, grated onion, egg, and , spices . Combine together, add mashed yellow split peas  and knead very well.

Take one spoonful of mixture in your hand palm and form round shape or flat shape. Scatter bread crumbs or flour in a plate or tray. After shaping cutlet, coat both side of cutlet with flour / bread crumbs.

In a frying pan on a medium heat, add oil let it to get hot. Place cutelet in the pan. Fry each side for about 6-7 minutes or until edges of meat is brown. Then, flip them over and let cook other side as well.

Serve it with rice, salad and pickle.

 

کتلت لپه

کتلت از اون غذاهایی هست که سرد یا گرمش محشره و میشه با گوشت گوساله – گوسفند وبا سیب زمینی – لپه یا نخود درست کرد. کتلت ایرانی شبیه برگر فرنگی هاست با این تفاوت کهربرگر فقط با گوشت درست میشه ولی کتلت با گوشت و سبزیجات و یا حبوبات درست میشه.

کتلت رو میشه به صورت سرد یا گرم همراه با نان و یا با کته سرو کرد. هردو به صورت مساوی خوشمزه هستند.»ن که عاشق کتلت هستم.دستور پخت کتلت خیلی ساده هست ولی در عین سادگی فوق‌العاده خوشمزه هست.

مواد لازم

دویست گرم گوشت چرخ کرده

صد گرم لپه ی پخته و چرخ شده یا کوبیده

یک عدد پیاز متوسط رنده شده

یک عدد تخم مرغ

نصف ق چ زیره

مثداری آرد معمولی یا آرد نان سوخاری

نصف ق چ زردچوبه

نمک و فلفل به میزان لازم

روغن زیتون یا هر نوع روغن گیاهی

طرز تهیه

پیاز را رنده می‌کنیم و آب پیاز را گرفته و دور می ریزیم. لپه ی پخته را هم می کوبیم تا کاملن له شود.  داخل یک‌کاسه پیاز رنده شدهگوشت چرخ کردهرا با تخم مرغ و تمام ادویه ها خوب مخلوط می‌کنیم ولپه ی کوبیده شده را هم اضافه کرده و همه ی مواد را ورز می هیم تا بصورت منسجم در بیاد.

به میزان یک ق غذاخوری از مخلوط گوشت را برداشته وبهش شکل می دیم. داخل آرد سوخاری یا آرد معمولی کمی غلطش می دیم و در روغن داع سرخ می کنیم. هر روی کتلت حدود 6-5 دقیقه وقت می بره که سرخ و پخته بشه.

کتلت های آماده شده رو با کته و سالاد و یا ترشی سرو می کنیم. بیا ت این کتلت ها همیشه از تازه اش هم خوشمزه تر هستن.

DSC_2390DSC_2394DSC_2400سالادتصویرکتلت2نیمرخ2همه