Japanese Salmon rice with fresh vegetables

You can serve this meal as a main course or side dish.

DSC_0627.JPG

DSC_0629
Ingredients

  • 200 g salmon fish, finely cut into small pieces
  • 200 g rice
  • 2 eggs
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1 carrot, grated
  • 3 tbsp green peas
  • 2 spring onions, finely chopped
  • Salt and oil

DSC_0594

DSC_0604.JPG

 

Method
Place rice in a rice cooker, add oil, water, soy sauce and cook it. While rice is cooking, Crack the eggs in a bowl, whisk, add pinch of salt and cook.

Then, fry grated carrot, and add chopped green onions and green peas, let to cook until softened carrot and onions softened. Heat the oil in a pan and fry chopped fish.

Add all cooked ingredients to fried fish and mix all together. At the end, everything goes in a bowl with cooked rice and combine together and serve it. Garnish with green onions.

کته ی ژاپنی با ماهی آزاد و سبزیجات تازه
این کته ی ژاپنی را می توانید به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا سرو کنید. بسیار آسان و سریع آماده میشود.

مواد لازم

دویست گرم ماهی آزاد خرد شده

دویست گرم برنج

دو عدد تخم مرغ

یک ق غ سس سویا

یک عدد هویج رنده شده

سه ق غ نخود فرنگی

دو ساقه پیازچه

نمک و روغن به میزان نیاز

طرز تهیه
برنج را با مقداری آب- روغن و سویا سس در پلوپز ( یا قابلمه ی معمولی ) ریخته و بپزید. در زمانیکه کته در حال پخت هست تخم مرغ ها را در یک پیاله شکسته- کمی نمک اضافه کنید و خوب هم بزنیدو بعد بپزید.در یک تابه هویج رنده شده و پیازچه ها ( کمی از پیازچه را برای سرو کته نگه دارید)و نخود سبز را تفت دهید تا زمانیکه هویج و پیازچه ها نرم شوند. در یک تابه روغن را داغ کنید و ماهی خرد شده را نیز سرخ کنید.

 

همه ی مواد آماده شده را به ماهی سرخ شده بیفزاید و هم بزنید. در پایان کته ی پخته شده همراه با مواد مخلوط را در یک ظرف بزرگ ریخته و مخلوط نمایید و در ظروف مورد نظر سرو کنید و کمی پیازچه ی خرد شده روی کته بریزید.

DSC_0623DSC_0634DSC_0626DSC_0621DSC_0625DSC_0627DSC_0628DSC_0630DSC_0631DSC_0633

Chicken noodle soup

 

This is a rich, hearty and spicy chicken soup that would make your cold winter evening very warm 🙂

DSC_0109.JPG

Ingredients

2 skinless and boneless chicken breast or thighs

1 sheet of egg noodles

1 small red bell pepper

Small piece of fresh ginger root, chopped lengthwise

2 garlic cloves, finely chopped

1 bunch scallions, sliced green part and white part separately

1 cup coconut milk powder

1 tbsp light soy sauce

50g green peas

3 cups water

Salt and pepper to taste

Oil

DSC_0074.JPG

Method

Heat the oil in a saucepan, add diced chicken to the pan and fry for 5 minutes and stirring until golden. Add ginger, garlic, bell pepper and white part of spring onions to the chicken and fry for 2-3 minutes.

Stir in water, coconut milk powder, soy sauce, noodles in a pot and season with salt -pepper, bring it to a boil. Then add fried ingredients, green peas and green part of spring onions and cook for 10 minutes. Stirring occasionally.

DSC_0085DSC_0086DSC_0087

سوپ مرغ با رشته فرنگی

این سوپ خیلی لذیذ – تند ( ولی نه اونقدر که اشکتون دربیاد) و دلچسبه و جون میده برای یک غروب سرد زمستونی 🙂

مواد لازم

یک دسته رشته فرنگی

دو تکه ران یا سینه ی مرغ خرد شده بدون پوست و استخوان باشه

یک عدد فلفل دلمه کوچک قرمز رنگ

یک تکه ی کوچک زنجبیل تازه ی که به صورت طولی خرد شده

دو حبه سیر خرد شده

یک دسته پیازچه که قسمت سفید و سبز رنگش جداگانه خرد شده باشن

یک پیمانه پودر نارگیل

یک ق غ سس سویا

پنجاه گرم نخود سبز

سه پیمانه آب

نمک و فلفل به میزان لازم

روغن

طرز پخت

روغن رو در تابه گرم می‌کنیم و گوشت مرغ رو برای 5 دقیقه سرخ می‌کنیم تا طلایی رنگ بشه و در ضمن سرخ کردن هم میزنیم تا نسوزه. وقتی گوشت مرغ سرخ شد – زنجبیلسیر – فلفل دلمه و قسمت سفید رنگ پیازچه رو به مرغ اضافه می‌کنیم و برای دو سه دقیقه همه ی مواد رو با هم تفت می دیم.

در یک قابلمه آب می‌ریزیم وپودر نارگیلسویا سس و رشته فرنگی و نمک و فلفل اضافه می کنیم. می‌گذاریم آب بجوش بیاد . وقتی شروع به جوشیدن کرد موادسرخ شده ی بالا – نخود سبز و قسمت سبز پیازچه رو هم به مواد داخل قابلمه اضافه می‌کنیم و می‌گذاریم برای 10 دقیقه و روی شعله ی کم بپزه.

گاه گاهی هم سوپ رو هم می زنیم. همین سوپ حاضره خیلی سریع پخته میشه و واقعن لذیذه .

نوش جان

DSC_0114DSC_0105DSC_0113DSC_0109DSC_0107DSC_0107DSC_0108DSC_0104DSC_0106DSC_0112

Rice salad

A quick – easy made salad with lovely taste of sesame oil.

DSC_0268

Ingredients
1 cup cooked rice
1 Tsp soy sauce
1 Tsp sesame oil
Half a cucumber
10 Radish
1 small yellow bell pepper
Small bunch parsley
Salt- red chilli powder to taste

Method
Finely chop cucumber, parsley, bell pepper and radish. In a bowl with chopped vegetables, add cooked rice, sesame oil, and soy sauce. Season with salt and pepper. Gently mix together.

سالاد برنج چینی

یک سالادخوشمزه که سریع آماده میشه و روغن کنجد و سویا سس مزه ی خاصی به سالاد میده

 

مواد لازم

یک پیمانه برنج پخته

یک ق غ سویا سس

یک ق غ روغن کنجد

نصف خیار

ده عدد تربچه

یک دسته ی کوچک جعفری

یک عدد فلفل دلمه ی کوچک زرد رنگ

طرز تهیه
خیار- جعفری- فلفل دلمه و تربچه ها را ریز خرد کنید. درون یک ظرف سبزیجات خرد شده را با برنج پخته – سویا سس و روغن کنجد به آرامی هم زده و با هم مخلوط کنید. نمک و فلفل به میزان لازم اضافه کنید.
نوش جان

Salmon fish with rice or vegetables

A humble but super delicious recipe for fired salmon fish with turmeric- ginger rice and vegetables , is  super easy to prepare.

DSC_0543

Ingredients for fish

1 slice of salmon fish

100 g fresh spinach

1 medium onion

4-5 baby potatoes

1/2 lemon or lime

1 Tsp soy sauce

Salt- pepper to taste

Butter

2.JPG

Ingredients for rice

120 g rice

1 Tsp grated fresh ginger

1 Tsp turmeric

Salt to taste

Oil

1.JPG

 

Preparation

Wash spinach leaves. Heat the oil in the pan and sauté spinach leaves for2 minutes . Remove from the heat. Allow to get cool. Then chop it.

Peel onions off, cut lengthwise and fry them. Then add sauteed spinach, salt and pepper powder to the onion. Fry them for 5 minutes and set aside.

Melt the butter in a saucepan. And fry each side of fish for 4 minutes.

56

For making rice: Bring to boil salted water and add potatoes let to cook very well.

Bring to boil the water, add butter or oil, 1 Tsp turmeric and 1Tsp grated ginger , season with salt . Allow to cook.

7.JPG

For making sauce: mix soy sauce with lemon or lime juice, combine together.( combination of salty soy sauce with sour lemon juice is wonderful).

You can serve this dish with fried spinach and potatoes or with rice, both are equally tasty.

8.JPG

 

ماهی آزاد با کته یا با سبزیجات 

یک دستور ساده برای تهیه ی ماهی آزاد و سرو به دو روش : یا با کته یا با سبزیجات .

9

مواد لازم برای تهیه ی ماهی آزاد:

فیله ی ماهی آزاد یک عدد

صد گرم اسفناج

یک عدد پیاز متوسط

چهار پنج عدد سیب زمینی کوجک

نصف  لیمو ترش

یک ق چ سویا سس

نمک و فلفل قرمز به میزان لازم

مقداری کره

مواد لازم برای کته ی زنجبیلی:

صدو بیست گرم برنج

یک ق چ زنجبیل تازه ی رنده شده

یک ق چ زردچوبه

روغن به میزان لازم

نمک به اندازه کافی

10.JPG

طرز تهیه ماهی:

اسفناج ها رو شسته و برای 2-1 دقیقه با 4-3 قاشق غذاخوری آبپز کنید به کناری گذاشته تا کمی خنک شود.پیاز را پوست کنده و خلالی خرد کنید و با کمی روغن تفت دهید. سپس اسفناج ها را ساطوری کرده و به پیاز در حال تفت اضافه کنید و نمک و فلفل را هم همینطور3-2 دقیقه روی حرارت ملایم مواد را پخته و به کناری بگذارید.

11.JPG

در ماهی تابه  کره را آب کنید . وقتی داغ شد فیله ی ماهی را اضافه کنید . 4 دقیقه برای پخت یک روی آن کافی هست.وقتی رنگ ماهی به طلایی تغییر کرد. برگردانید و روی دیگر ماهی را برای 4 دقیقه سرخ کنید. سیب زمینی ها را نیز آبپز کرده و به کناری بگذارید. کته را به روش معمولی تهیه کنید به اضافه اینکه 1 قاشق چایخوری زردچوبه همراه با 1 قاشق چایخوری زنجبیل تازه ی رنده شده به کته ی در حال پخت اضافه نمایید. سس سویا را با کمی آبلیمو مخلوط کنید ( چون هنگام سرخ کردن ماهی هیچ

نمکی به آن اضافه نشده استسس سویا حاوی نمک لازم خواهد بود و همراه با آبلیمو مزه ی ترش و شور خواهید داشت).این .خوراک ماهی را می توانید با کته ی زنجبیلی میل کنید و یا همراه با سبزیجات آماده شده.

 

141312DSC_0540DSC_0544